Notre coaching privatif est basé sur un programme d'Endurance Musculaire et Cardio Vasculaire. Une méthode longtemps utilisée par les sportifs de haut Niveau lors de leurs préparations physiques avant les compétitions.
 
Chaque séance est variée afin de solliciter tous les groupes musculaires. Les rythmes "cardio" sont judicieusement choisis. L'entrainement est intense mais équilibré avec de multiples mouvements et répétitions et se termine par de vraies sessions d'étirements et de stretching.
 
 
Votre Coach vous motivera et vous accompagnera lors de votre programme afin de vous aider à assimiler les bonnes postures, les bons mouvements et vous faire évoluer très rapidement.